Precalentamosel horno a 180º. Engrasamos con un poco de aceite de un molde desmoldable o de silicona de 20 x 20 cm. o Eneste post os enseñamos a elaborar unas deliciosas barritas energéticas 100% caseras, sanas, ¡y con mucha energía y carbohidratos! Son ideales para tomar antes de hacer deporte o para recuperar fuerzas después de entrenar. Este alimento nos aporta proteínas, grasas y fibra alimentaria.
Preparación Se meten en el vaso todos los ingredientes, menos la miel, y se trituran bien. Sin programar tiempo, vamos subiendo la velocidad, según nos guste más picado o menos. Recomiendo picar
Mezclarbien. Añadir la miel poco a poco. Remover con una cuchara de madera hasta obtener una masa con todos los ingredientes ligados. Precalentar el horno a 150º C. Forrar una bandeja de horno con papel vegetal. Verter la mezcla en la bandeja, presionando bien para que quede lo más compacto posible. Alisar la superficie con una
Cómohacer Barritas energéticas con fruta: 1. Reunimos todos los ingredientes para preparar las barritas energéticas con fruta. 2. Picamos todos los ingredientes en una picadora hasta que quede una pasta pegajosa. Si vemos que la pasta está muy seca podemos añadir más ciruelas pasas. 3. Pasamos la pasta a una
Dátiles50 g. Uvas pasas 20 g. Almendras peladas 50 g. Pistachos pelados 20 g. Las almendras serán el ingrediente principal de estas barritas pues, una vez trituradas, harán las veces de harina
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receta de barritas energeticas caseras thermomix