Comerfruta y verdura todos los días es uno de los pilares básicos de una dieta sana y equilibrada. Los beneficios de comer fruta son innumerables, pero no todo
Unaopción deliciosa y saludable es preparar un batido de fresa y plátano añadiendo avena y yogur ¡verás cómo te apuntas a este batido! Ingredientes: 1 plátano maduro; 20 fresas; 3 cucharadas de copos de
Elaboración batido de papaya y plátano. Pela y corta la papaya en trozos pequeños, retira las semillas. Pela y corta el plátano en rodajas. En la batidora agrega la papaya, el plátano, el agua, el hielo, la miel y procesa. Vierte la mezcla en vasos y sirve. Disfruta el batido de papaya y plátano. Regístrate para descargar la receta.
12 taza de frutas frescas (fresas, arándanos, plátano) 1/4 taza de nueces o almendras picadas 1 cucharadita de miel (opcional) Así se preparan las gachas de
17- Batido de melón chino y kiwi. Para prepararlo se necesitan dos tazas de melón en cuadritos, una manzana en cubitos, un kiwi partido y pelado, dos cucharadas de azúcar y cubitos de hielo. 18.- Batido de espinaca y frambuesa. Para este batido los ingredientes son: 1 plátano; 1 taza de frambuesas congeladas; 1 tazade jugo de
2- Limpiar el fresón. Cortarlo en trozos y poner en el vaso de la batidora y triturar. Exprimir las naranjas y el limón. 3.- Mezclar el zumo de naranja y el de limón. Añadir la papaya, el fresón y el yogur. Batir todo. Añadir un poco de agua para conseguir la densidad preferida.
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batido de naranja y platano
